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バストアップをするためにはしっかりと睡眠をとりましょう!

ハニーココ

胸を大きくしたいと切に願っている人たちは本当に多くいます。バストアップというといろいろな方法があります。バストアップ運動、筋トレ、バストアップマッサージ、ストレッチ。他にも食事に気をつけたりして胸元を作り出すのに必要な栄養素を多くとる。これらの事は必要なことなのですが、実はもっと大切なことがあるんです。バストアップをするためには女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンなどを分泌させないといけませんし、成長ホルモンも分泌させた方がいい。このようなホルモンの分泌は寝ているときに起きるのです。つまり、睡眠不足や徹夜などをしているとホルモンの分泌が悪くなり、バストアップも図れなくなることになります。もしあなたがまだ中高生でこれから胸を大きくしたいと思っているのであればとにかく夜更かしは厳禁です。睡眠不足になると成長ホルモンが分泌が少なくなり身体が作られません。しっかりと寝て成長ホルモンを分泌させるようにしましょう。成人の女性も規則正しい生活を送ることで身体の負担も減り精神的なことから分泌されなかった女性ホルモンが分泌されるようになりバストアップを図ることができるようになるかもしれません。身体を作るときはまずは規則正しい生活を送るようにしましょう。もし、それが厳しいというよなときはバストアップサプリ「ハニーココ」などのようなサプリを使ってバストアップのサポートをしてもらいましょう!